Mamafreude Fitness
Sport für Mamas und Schwangere

Power Workout für berufstätige Mamas

60-minütiges Ganzkörpertraining für alle Mamas - egal ob du gerade erst Mama geworden bist, oder deine Schwangerschaft schon länger zurück liegt.

Das Powerworkout ist ganz auf die Trainings Bedürfnisse von Mamas abgestimmt. Egal, ob du abnehmen, fit werden, deinen Rücken stärken willst oder einfach eine Auszeit vom Alltag nehmen möchtest. Das abwechslungsreiche Training bringt dich effektiv an deine Ziele. Wir legen jede Woche den Fokus auf ein anderes Element. Von Power Yoga, Functional Training, Brasil Workout bis hin zu HIIT und Therraband ist alles dabei.  

Kursort:                          Schulturnhalle der Grundschule 

                                       Schulstrasse 1,  86473 Ziemetshausen

 Kurszeit:                        Freitags, 17.30 - 18.30 Uhr

 Kursdauer:                     6 x 60 Minuten

Kosten:                           52 Euro 

Der neue Kurs startet am Freitag, 11.Januar.2019. Anmeldung ab sofort möglich.

Für das Training benötigt ihr bequeme Sportkleidung, Sportschuhe, Handtuch und etwas zu trinken.

Eure Kinder können in den Kurs mitkommen. Bitte Isomatte mitbringen 


NEU: Mama Yoga Workout am Vormittag 

Neues Kursangebot für alle Mamas die am Vormittag trainieren möchten.

Das Mama Yoga Workout ist ganz auf die Trainings Bedürfnisse von Mamas abgestimmt. Es ist beckenbodenschonend, achtsam und  kräftigt den ganzen Körper. Das abwechslungsreiche Training bringt dich effektiv an deine Ziele. Wir kombinieren Elemente aus Power Yoga mit  Bauch-Beine-Po Gymnastik. Die Asanas und Flows sind unkompliziert und auch für Einsteiger geeignet.

Kursort:                           Taferne Ziemetshausen

                                       Bürgermeister Haide -Str. 16 31, Ziemetshausen

Kurszeit:                          Mittwochs, 10.00 - 11.00 Uhr

Kursdauer:                      6 x 60 Minuten 

Kosten:                           52 Euro 

Der neue Kurs startet am Mittwoch, 09. Januar. 2019. Anmeldung ab sofort möglich.

Eure Kinder sind wie immer herzlich willkommen und können mitkommen.

Der Gutschein Familientaler kann selbstverständlich  im Kurs eingelöst werden.

Bitte Isomatte mitbringen.

 Wegen der Baustelle an der Taferne, könnt ihr auch die Parkplätze am Pfarrheim in der Spitalgasse nutzen.