MAMAFREUDE Fitness

 


Herzensangelegenheit:  Deine Kinder kannst du zu allen Workouts von Mamafreude Fitness mitbringen.

Wähle den Tarif der zu Dir und zu Deinem Leben als Mama passt. Flexibel. Ohne Vertrag. Ohne Abo: Buche entweder einen ganzen Kurs (Preis in den Kursdetails) oder besuche flexibel mit der 5er (NEU ab 01/22) 10er-Karte die Fitnesskurse.

Fitness und Rückbildungskurse finden i.d.R. nicht in den bayrischen Schulferien statt.

Die 5er Karte kostet 65 Euro, die 10er-Karte kostet 120 EUR und ist ab dem ersten Training 6 Monate gültig. Eine Auszahlung nicht besuchter Stunden ist nicht möglich.

Mamafreude Fitness ist ein offizieller Kooperationspartner des Landkreises Günzburg und der Gutschein Familientaler im Wert von 40 Euro kann in allen Kursen sowie für die 5er und 10er-Karte eingelöst werden.


Montag

Dienstag

Mittwoch

Donnerstag

Freitag

17:15 Uhr
BARRE WORKOUT
Start 24.04.2023, 08.05.2023 und ab 12.06.2023 in der Barbarahalle Ziemetshausen Canan Nagl
Tel: 0178/1825667


18:30 Uhr:
MAMA FITNESS: Beckenboden & Faszien
ab 11.09.2023
im Pfarrheim Ziemetshausen
Canan Nagl
Tel: 0178/1825667





9:30 Uhr
MAMA FITNESS
Canan Nagl
Tel. 0178/1825667


10:30 Uhr: Einzelberatung Rektusdiastase-behandlungen
nur nach tel. Vereinbarung
Canan Nagl
Tel. 0178/1825667



08:30 Uhr: Einzelberatung Rektusdiastase-behandlungen
nur nach tel. Vereinbarung
Canan Nagl
Tel. 0178/1825667


10:00 Uhr:
Harmonische Babymassage
Irmgard Neu
Tel. 0179/4689466

10:00 Uhr: Fabelhafte Babyzeit
Irmgard Neu
Tel. 0179/4689466

Fabelhafte Babyzeit und Babymassage finden im 6 Wochen Wechsel statt!


13:00 Uhr:
Babysprechstunde
Irmgard Neu
Tel. 0179/4689466

9:30 Uhr:
Ganzheitliche Rückbildung/ Neufindung (mit Baby)
Canan Nagl
Tel. 0178/1825667


14:00-16:00 Uhr
Tragesprechstunde
Maria Hafner
WhatsApp 0152/21493596


17:45 Uhr:
Präventives Gesundheits-training
krankenkassen-zertifiziert
Canan Nagl
Tel. 0178/1825667


19 Uhr:
Ganzheitliche Rückbildung/ Neufindung (ohne Kind)
Canan Nagl
Tel. 0178/1825667

17:30 und 18:45 Uhr:
Schwangeren Yoga
Start ab 02.06.2023
Julia Birle
Email: j.birle@gmx.de

Ernährung im 1. Lebensjahr
Irmgard Neu
Tel. 0179/4689466

WACKELWIPPEN®-Fortbildung
Canan Nagl
Tel. 0178/1825667

Workshops (z.B. Säuglingspflegekurs)

Rektusdiastase Behandlung Fortbildung für Fachpersonal

 


Aktuelle Kurse

09.11.2023, 19:00

Ganzheitliche Rückbildung/Neufindung (Abendkurs)

Die Geburt eines Kindes verändert das Leben einer Frau. Mein ganzheitlicher Kurs Rückbildung/Neufindung geht ganz auf deine Bedürfnisse nach der Geburt ein. Wir stärken den Beckenboden, den Rücken und die...   mehr


09.11.2023, 09:30

Rückbildung/Neufindung mit Baby

Die Geburt eines Kindes verändert das Leben einer Frau. Mein ganzheitlicher Kurs Rückbildung/Neufindung geht ganz auf deine Bedürfnisse nach der Geburt ein. Wir stärken den Beckenboden, den Rücken und die...   mehr


14.09.2023, 19:00

Ganzheitliche Rückbildung/Neufindung (Abendkurs)

Die Geburt eines Kindes verändert das Leben einer Frau. Mein ganzheitlicher Kurs Rückbildung/Neufindung geht ganz auf deine Bedürfnisse nach der Geburt ein. Wir stärken den Beckenboden, den Rücken und die...   mehr


14.09.2023, 09:30

Rückbildung/Neufindung mit Baby

Die Geburt eines Kindes verändert das Leben einer Frau. Mein ganzheitlicher Kurs Rückbildung/Neufindung geht ganz auf deine Bedürfnisse nach der Geburt ein. Wir stärken den Beckenboden, den Rücken und die...   mehr


11.09.2023, 18:30

MAMA FITNESS: Beckenboden & Faszien (Abendkurs)

Mein 8 Wochen Kurs MAMA FITNESS ist für ALLE Mamas geeignet - egal ob nach der Rückbildung, oder wenn du ein Kindergarten- oder Schulkind hast. Der Körper von uns Frauen verändert sich nach der Geburt und das...   mehr


15.06.2023, 19:10

Ganzheitliche Rückbildung/Neufindung (Abendkurs)

Die Geburt eines Kindes verändert das Leben einer Frau. Mein ganzheitlicher Kurs Rückbildung/Neufindung geht ganz auf deine Bedürfnisse nach der Geburt ein. Wir stärken den Beckenboden, den Rücken und die...   mehr


15.06.2023, 17:45

Faszien Yoga - Präventives Gesundheitstraining

Das Präventive Gesundheitstraining dauert 8 x 60 Minuten und ist von der zentralen Prüfstelle Prävention anerkannt und die Kosten werden bis zu 100 % von deiner Krankenkasse übernommen. Der Kurs ist für alle...   mehr


15.06.2023, 09:30

Rückbildung/Neufindung mit Baby

Die Geburt eines Kindes verändert das Leben einer Frau. Mein ganzheitlicher Kurs Rückbildung/Neufindung geht ganz auf deine Bedürfnisse nach der Geburt ein. Wir stärken den Beckenboden, den Rücken und die...   mehr


12.06.2023, 17:20

BARRE WORKOUT - Präventives Gesundheitstraining

Gemeinsam mit dem TSV ZIEMETSHAUSEN biete ich dir einen neues Kurs präventives Gesundheitstraining an. BARRE WORKOUT ist das effektivste Ganzkörpertraining an der Ballettstange. Das Workout macht rießig...   mehr


07.06.2023, 10:00

FABELHAFTE BABYZEIT (3-12 Monate)

Der achtsame Mama-Baby Kurs begleitet euch im ersten Lebensjahr. Der Kurs fördert und stärkt die Bindung zwischen Kind und Mama und hilft uns Eltern, die Signale des Kindes besser zu verstehen. Wir tauschen...   mehr


03.06.2023, 10:00

Workshop: Stoffwindeln Beratung

Am Samstag, 03.06.23 von 10.00-12:30 Uhr bietet dir Jenny einen umfangreichen Workshop zum Thema Stoffwindeln an. Jenny ist zertifizierte Fachkraft und klärt über die Vorteile und Vorurteile von Stoffwindeln...   mehr


02.06.2023, 18:45

Schwangeren Yoga um 18: 45 Uhr

Ort: Hebammenpraxis MAMAFREUDE, Ziemetshausen Kursleiterin: Physiotherapeutin Julia Birle Kursdauer: 60 Minuten Kursstart: 02.06.23 um 18:45 Uhr Kontakt: j.birle@gmx.de Sportmatten sind vorhanden   mehr


02.06.2023, 17:30

Schwangeren-Yoga um 17:30 Uhr

Ort: Hebammenpraxis MAMAFREUDE, Ziemetshausen Kursleiterin: Physiotherapeutin Julia Birle Kursstart: 02.06.23 um 17:30 Uhr Kursdauer: 60 Minuten Kontakt: j.birle@gmx.de Sportmatten sind vorhanden   mehr


26.05.2023, 09:30

Gesunde Ernährung im ersten Lebensjahr

Ich zeige Dir den Pfad durch den Dschungel der verschiedenen Empfehlungen. Der Kurs "Zufüttern - Gesunde Ernhährung im ersten Lebensjahr" behandelt die folgenden Themen: - Wann beginnt man tatsächlich mit der...   mehr


11.05.2023, 18:00

SPEZIAL: Faszientraining für denn Beckenboden

   mehr


09.05.2023, 18:30

Workshop: Trageberatung für werdende Eltern (Grundlagenwissen)

   mehr


05.05.2023, 18:30

Workshop „Eltern werden“

Fit für die Elternzeit - Alles rund um die Bedürfnisse eines Babys Themen: - Babyausstattung - Der Alltag mit einem Baby - Schlafverhalten eines Babys - Die Umgebung des Babys - Bindungsentwicklung - Stillen...   mehr


17.04.2023, 17:15

BARRE WORKOUT ( Schnuppertraining)

Endlich kann ich dir wieder mein effektives Ganzkörpertraining an der Ballettstange anbieten. Das Workout macht rießig Spaß und wir kommen richtig ins Schwitzen. Du benötigst keinerlei Balletterfahrung. Das...   mehr


10.01.2023, 09:30

MAMA FITNESS

Das Training ist ganz auf die Trainingsbedürfnisse von Frauen nach der Geburt abgestimmt. Das Workout stärkt Beckenboden, Rücken- und Bauchmuskulatur, die Schwangerschaftspfunde purzeln, Kondition und...   mehr