MAMAFREUDE Fitness

 


Herzensangelegenheit:  Deine Kinder kannst du zu allen Workouts von Mamafreude Fitness mitbringen.

Wähle den Tarif der zu Dir und zu Deinem Leben als Mama passt. Flexibel. Ohne Vertrag. Ohne Abo: Buche entweder einen ganzen Kurs (Preis in den Kursdetails) oder besuche flexibel mit der 5er (NEU ab 01/22) 10er-Karte die Fitnesskurse.

Fitnesskurse finden i.d.R. nicht in den bayrischen Schulferien statt.

Die 5er Karte kostet 65 Euro, die 10er-Karte kostet 120 EUR und ist ab dem ersten Training 6 Monate gültig. Eine Auszahlung nicht besuchter Stunden ist nicht möglich.

Mamafreude Fitness ist ein offizieller Kooperationspartner des Landkreises Günzburg und der Gutschein Familientaler im Wert von 40 Euro kann in allen Kursen sowie für die 5er und 10er-Karte eingelöst werden.


Montag

Dienstag

Mittwoch

Donnerstag

Freitag

ab 14 Uhr: Hebammen-Sprechstunde bei Sophie Wedekind

Anmeldung: Tel: 0160/96893010www.hebamme-sophie.com

17:30 Uhr:
Geburts-vorbereitung
Sophie Wedekind
Anmeldung: www.hebamme-sophie.com

19 Uhr: Schwangerschafts-Yoga
Sophie Wedekind
Anmeldung: www.hebamme-sophie.com

9:30 Uhr
MAMA FITNESS Canan Nagl
Tel. 0178/1825667

10 Uhr:
Harmonische Babymassage
Irmgard Neu
Tel. 0179/4689466


19 Uhr:
Einzelberatung Rektusdiastase
Canan Nagl
nur nach tel. Vereinbarung
Tel. 0178/1825667

9:30 Uhr:
Ganzheitliche Rückbildung/ Neufindung (mit Baby)
Canan Nagl
Tel. 0178/1825667

17:45 Uhr:
Präventives Gesundheits-training
krankenkassen-zertifiziert
Canan Nagl
Tel. 0178/1825667

19 Uhr:
Ganzheitliche Rückbildung/ Neufindung (ohne Baby)
Canan Nagl
Tel. 0178/1825667

Ernährung im 1. Lebensjahr
Irmgard Neu
Tel. 0179/4689466

Rektusdiastase-behandlungen
Canan Nagl
Tel. 0178/1825667

WACKELWIPPEN®-Fortbildung
Canan Nagl
Tel. 0178/1825667

Workshops

 


Aktuelle Kurse


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30.10.2021

FORTBILDUNG. „MAMAFREUDE Fitness ®“ mit dem Redondo Ball

Fortbildung „MAMAFREUDE Fitness ®“ mit dem Redondo Ball

Termin: 30.10.20"1, 10.00 - 16.00 Uhr
Ort: Ziemetshausen

Das Fitnesskonzept MAMAFREUDE Fitness® wurde von Canan Nagl gegründet und setzt den Fokus auf die Trainingsbedürfnisse von Frauen nach der Geburt - von der Zeit der Rückbildung bis hin zum Leben als Mama mit Kind.

Die Fortbildung richtet sich an Sportübungsleiter, Kursleiter und Trainer die Kurse mit dem Schwerpunkt stabile Mitte - Beckenboden, Rücken- und Bauchmuskulatur für Frauen anbieten.

Canan Nagl zeigt wie vielseitig und effektiv sich der Redondo®-Ball von TOGU® in das Training integrieren lässt. Zudem stellt sie ihre Alltagssübungen und Ideen für ein abwechslungsreiches Workout vor.

Darüber hinaus enthält das MAMAFREUDE Fitness® Konzept Wohlfühleinheiten, Atemübungen und Lieder.

Neben dem umfangreichen Praxisteil beinhaltet die Fortbildung einen Theorieteil zu den Themen Beckenboden und Rektusdiastase.

Die Teilnehmer erhalten ein Zertifikat für die Teilnahme an der Fortbildung MAMAFREUDE Fitness® und eine umfangreiches Handout.

Canan Nagl ist Fitnesstrainerin, GfG®-Familienbegleiterin und Gründerin der Trainingskonzepts MAMAFREUDE Fitness® und WACKELWIPPEN® mit dem Balance Board. Sie leitet die Praxis „MAMAFREUDE Hebammen und Familienbegleitung“ im geburtenstärksten Landkreis in Bayern und ist zuständig für Rückbildung/Neufindung und Mama-Fitness. Zudem arbeitet sie als Autorin für den Verlag Meyer und Meyer und als Referentin für den Bayerischen Landessportverband, sowie für das Amt für Ernährung, Landwirtschaft und Forsten.

Die Fortbildung kostet 150 Euro.
Anmeldung unter mamafreude@gmail.com



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