Herzensangelegenheit:  Deine Kinder kannst du zu allen Workouts von Mamafreude Fitness mitbringen.

Wähle den Tarif der zu Dir und zu Deinem Leben als Mama passt. Flexibel. Ohne Vertrag. Ohne Abo: Buche entweder einen ganzen Kurs (Preis in den Kursdetails) oder besuche flexibel mit der 5er oder 10er-Karte die Fitnesskurse.

Fitness und Rückbildungskurse finden i.d.R. nicht in den bayrischen Schulferien statt.

Die 5er Karte kostet 75 Euro, die 10er-Karte kostet 150 EUR und ist ab dem ersten Training 6 Monate gültig. Eine Auszahlung nicht besuchter Stunden ist nicht möglich.

Mamafreude Fitness ist ein offizieller Kooperationspartner des Landkreises Günzburg und der Gutschein Familientaler im Wert von 40 Euro kann in allen Kursen sowie für die 5er und 10er-Karte eingelöst werden.

Die Kurse Präventives Gesundheitstraining sind von der Zentralen Prüfstelle Prävention zertifiziert und deine Krankenkasse bezuschusst diese Kurse bis zu 100%.

 


Montag

Dienstag

Mittwoch

Donnerstag

Freitag

10:00 Uhr:
Ayurvedische Babymassage
Diana Graf             Familienelfe-dianagraf@web.de

14:30 Uhr                Selbsthilfegruppe nach schwerer Geburt mit Doula Maureen                Tel. 0179/2449729             

17:30 Uhr:
Geburtsvorbereitung
Marietta Endrös
Tel. 0160/94726413

19:00 Uhr:
Schwangeren Yoga
Marietta Endrös
Tel. 0160/94726413

10:00 Uhr:
BECKENBODEN IN BALANCE
Canan Nagl
Tel. 0178/1825667

11:30 Uhr: Einzelberatung Rektusdiastase-behandlungen
nur nach tel. Vereinbarung
Canan Nagl
Tel. 0178/1825667

10:00 Uhr:
Stark wie Pippi
 Kurse für Kinder bis 3 Jahre
Sandra Prohm
Tel. 01573/3195663

Massage & Kinesio Taping für Schwangere
Nadine Spengler
Tel. 0176/42012859
nur mit tel. Termin-Vereinbarung

18:30 Uhr Rückbildung für Sternen Mamas   Canan Nagl         Tel. 0178/1825667

08:30 Uhr: Einzelberatung Rektusdiastase-behandlungen
nur nach tel. Vereinbarung
Canan Nagl
Tel. 0178/1825667

08:30-11:00 Uhr:
MUSIKZWERGE
(musikalische Früherziehung)
Katharina Müller
Tel. 0178/1825667

10:00 Uhr:
Hebammen Sprechstunde und Beikost Seminare
Birgit Bode
Birgit.bode@web.de

18:30 Uhr:
Beckenboden Training
Nadine Spengler
Tel. 0176/42012859

09:30 Uhr:
Ganzheitliche Rückbildung/ Neufindung (mit Baby)
Canan Nagl
Tel. 0178/1825667

18:00 Uhr:
Präventives Gesundheitstraining (Rückenfit & Yoga)
krankenkassen-zertifiziert
Canan Nagl
Tel. 0178/1825667

19:15Uhr:
Ganzheitliche Rückbildung/ Neufindung (ohne Kind)
Canan Nagl
Tel. 0178/1825667

18:45 Uhr:
Fit mit Babybauch
Nadine Spengler
Tel. 0176/42012859

09:30 Uhr                Selbsthilfegruppe nach schwerer Geburt mit Doula Maureen                            Tel. 0179/2449729


14:00 Uhr:
Hebammen Sprechstunde
Marietta Endrös    
Nur nach tel. Vereinbarung
Tel. 0160/94726413

Ernährung im 1. Lebensjahr
Irmgard Neu
Tel. 0179/4689466

WACKELWIPPEN®-Fortbildung
Canan Nagl
Tel. 0178/1825667

Workshops (z.B. Säuglingspflegekurs)

Rektusdiastase Behandlung Fortbildung für Fachpersonal


 

 


Aktuelle Kurse


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30.10.2021

FORTBILDUNG. „MAMAFREUDE Fitness ®“ mit dem Redondo Ball

Fortbildung „MAMAFREUDE Fitness ®“ mit dem Redondo Ball

Termin: 30.10.20"1, 10.00 - 16.00 Uhr
Ort: Ziemetshausen

Das Fitnesskonzept MAMAFREUDE Fitness® wurde von Canan Nagl gegründet und setzt den Fokus auf die Trainingsbedürfnisse von Frauen nach der Geburt - von der Zeit der Rückbildung bis hin zum Leben als Mama mit Kind.

Die Fortbildung richtet sich an Sportübungsleiter, Kursleiter und Trainer die Kurse mit dem Schwerpunkt stabile Mitte - Beckenboden, Rücken- und Bauchmuskulatur für Frauen anbieten.

Canan Nagl zeigt wie vielseitig und effektiv sich der Redondo®-Ball von TOGU® in das Training integrieren lässt. Zudem stellt sie ihre Alltagssübungen und Ideen für ein abwechslungsreiches Workout vor.

Darüber hinaus enthält das MAMAFREUDE Fitness® Konzept Wohlfühleinheiten, Atemübungen und Lieder.

Neben dem umfangreichen Praxisteil beinhaltet die Fortbildung einen Theorieteil zu den Themen Beckenboden und Rektusdiastase.

Die Teilnehmer erhalten ein Zertifikat für die Teilnahme an der Fortbildung MAMAFREUDE Fitness® und eine umfangreiches Handout.

Canan Nagl ist Fitnesstrainerin, GfG®-Familienbegleiterin und Gründerin der Trainingskonzepts MAMAFREUDE Fitness® und WACKELWIPPEN® mit dem Balance Board. Sie leitet die Praxis „MAMAFREUDE Hebammen und Familienbegleitung“ im geburtenstärksten Landkreis in Bayern und ist zuständig für Rückbildung/Neufindung und Mama-Fitness. Zudem arbeitet sie als Autorin für den Verlag Meyer und Meyer und als Referentin für den Bayerischen Landessportverband, sowie für das Amt für Ernährung, Landwirtschaft und Forsten.

Die Fortbildung kostet 150 Euro.
Anmeldung unter mamafreude@gmail.com



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