Herzensangelegenheit:  Deine Kinder kannst du zu allen Workouts von Mamafreude Fitness mitbringen.

Wähle den Tarif der zu Dir und zu Deinem Leben als Mama passt. Flexibel. Ohne Vertrag. Ohne Abo: Buche entweder einen ganzen Kurs (Preis in den Kursdetails) oder besuche flexibel mit der 5er oder 10er-Karte die Fitnesskurse.

Fitness und Rückbildungskurse finden i.d.R. nicht in den bayrischen Schulferien statt.

Die 5er Karte kostet 75 Euro, die 10er-Karte kostet 150 EUR und ist ab dem ersten Training 6 Monate gültig. Eine Auszahlung nicht besuchter Stunden ist nicht möglich.

Mamafreude Fitness ist ein offizieller Kooperationspartner des Landkreises Günzburg und der Gutschein Familientaler im Wert von 40 Euro kann in allen Kursen sowie für die 5er und 10er-Karte eingelöst werden.

Die Kurse Präventives Gesundheitstraining sind von der Zentralen Prüfstelle Prävention zertifiziert und deine Krankenkasse bezuschusst diese Kurse bis zu 100%.

 


Montag

Dienstag

Mittwoch

Donnerstag

Freitag

10:00 Uhr:
Ayurvedische Babymassage
Diana Graf             Familienelfe-dianagraf@web.de

14:30 Uhr                Selbsthilfegruppe nach schwerer Geburt mit Doula Maureen                Tel. 0179/2449729             

17:30 Uhr:
Geburtsvorbereitung
Marietta Endrös
Tel. 0160/94726413

19:00 Uhr:
Schwangeren Yoga
Marietta Endrös
Tel. 0160/94726413

10:00 Uhr:
BECKENBODEN IN BALANCE
Canan Nagl
Tel. 0178/1825667

11:30 Uhr: Einzelberatung Rektusdiastase-behandlungen
nur nach tel. Vereinbarung
Canan Nagl
Tel. 0178/1825667

10:00 Uhr:
Stark wie Pippi
 Kurse für Kinder bis 3 Jahre
Sandra Prohm
Tel. 01573/3195663

Massage & Kinesio Taping für Schwangere
Nadine Spengler
Tel. 0176/42012859
nur mit tel. Termin-Vereinbarung

18:30 Uhr Rückbildung für Sternen Mamas   Canan Nagl         Tel. 0178/1825667

08:30 Uhr: Einzelberatung Rektusdiastase-behandlungen
nur nach tel. Vereinbarung
Canan Nagl
Tel. 0178/1825667

08:30-11:00 Uhr:
MUSIKZWERGE
(musikalische Früherziehung)
Katharina Müller
Tel. 0178/1825667

10:00 Uhr:
Hebammen Sprechstunde und Beikost Seminare
Birgit Bode
Birgit.bode@web.de

18:30 Uhr:
Beckenboden Training
Nadine Spengler
Tel. 0176/42012859

09:30 Uhr:
Ganzheitliche Rückbildung/ Neufindung (mit Baby)
Canan Nagl
Tel. 0178/1825667

18:00 Uhr:
Präventives Gesundheitstraining (Rückenfit & Yoga)
krankenkassen-zertifiziert
Canan Nagl
Tel. 0178/1825667

19:15Uhr:
Ganzheitliche Rückbildung/ Neufindung (ohne Kind)
Canan Nagl
Tel. 0178/1825667

18:45 Uhr:
Fit mit Babybauch
Nadine Spengler
Tel. 0176/42012859

09:30 Uhr                Selbsthilfegruppe nach schwerer Geburt mit Doula Maureen                            Tel. 0179/2449729


14:00 Uhr:
Hebammen Sprechstunde
Marietta Endrös    
Nur nach tel. Vereinbarung
Tel. 0160/94726413

Ernährung im 1. Lebensjahr
Irmgard Neu
Tel. 0179/4689466

WACKELWIPPEN®-Fortbildung
Canan Nagl
Tel. 0178/1825667

Workshops (z.B. Säuglingspflegekurs)

Rektusdiastase Behandlung Fortbildung für Fachpersonal


 

 


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17.04.2023

BARRE WORKOUT ( Schnuppertraining)

Endlich kann ich dir wieder mein effektives Ganzkörpertraining an der Ballettstange anbieten. Das Workout macht rießig Spaß und wir kommen richtig ins Schwitzen. Du benötigst keinerlei Balletterfahrung. Das Training ist beckenbodenschonend, unterstützt die Schließung einer Rektusdiaste, verbessert Kondition, Kraft und Körperhaltung. Mein BARRE WORKOUT ist für alle Frauen geeignet. Am Montag, 17.04, 24.04 und 08.05 trainieren wir (am 1.Mai findet kein Training statt) von 17:15 - 18:00 Uhr. Wir trainieren in der Barbarahalle Ziemetshausen. Der Mini Kurs kostet für TSV Ziemetshausen Mitglieder 30 Euro, für Nichtmitglieder 45 Euro (3 Einheiten a 45 Minuten). Natürlich können eure Kinder wie gewohnt mitkommen. Sportmatten sind vorhanden. Wir trainieren in Socken oder barfuß. Bitte etwas zu trinken mitbringen. Die Anzahl der Plätze ist begrenzt. Anmeldung ab sofort möglich



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