MAMAFREUDE Fitness

 


Herzensangelegenheit:  Deine Kinder kannst du zu allen Workouts von Mamafreude Fitness mitbringen.

Wähle den Tarif der zu Dir und zu Deinem Leben als Mama passt. Flexibel. Ohne Vertrag. Ohne Abo: Buche entweder einen ganzen Kurs (Preis in den Kursdetails) oder besuche flexibel mit der 5er (NEU ab 01/22) 10er-Karte die Fitnesskurse.

Fitness und Rückbildungskurse finden i.d.R. nicht in den bayrischen Schulferien statt.

Die 5er Karte kostet 65 Euro, die 10er-Karte kostet 120 EUR und ist ab dem ersten Training 6 Monate gültig. Eine Auszahlung nicht besuchter Stunden ist nicht möglich.

Mamafreude Fitness ist ein offizieller Kooperationspartner des Landkreises Günzburg und der Gutschein Familientaler im Wert von 40 Euro kann in allen Kursen sowie für die 5er und 10er-Karte eingelöst werden.


Montag

Dienstag

Mittwoch

Donnerstag

Freitag

17:15 Uhr
BARRE WORKOUT
Start 24.04.2023, 08.05.2023 und ab 12.06.2023 in der Barbarahalle Ziemetshausen Canan Nagl
Tel: 0178/1825667


18:30 Uhr:
MAMA FITNESS: Beckenboden & Faszien
ab 11.09.2023
im Pfarrheim Ziemetshausen
Canan Nagl
Tel: 0178/1825667





9:30 Uhr
MAMA FITNESS
Canan Nagl
Tel. 0178/1825667


10:30 Uhr: Einzelberatung Rektusdiastase-behandlungen
nur nach tel. Vereinbarung
Canan Nagl
Tel. 0178/1825667



08:30 Uhr: Einzelberatung Rektusdiastase-behandlungen
nur nach tel. Vereinbarung
Canan Nagl
Tel. 0178/1825667


10:00 Uhr:
Harmonische Babymassage
Irmgard Neu
Tel. 0179/4689466

10:00 Uhr: Fabelhafte Babyzeit
Irmgard Neu
Tel. 0179/4689466

Fabelhafte Babyzeit und Babymassage finden im 6 Wochen Wechsel statt!


13:00 Uhr:
Babysprechstunde
Irmgard Neu
Tel. 0179/4689466

9:30 Uhr:
Ganzheitliche Rückbildung/ Neufindung (mit Baby)
Canan Nagl
Tel. 0178/1825667


14:00-16:00 Uhr
Tragesprechstunde
Maria Hafner
WhatsApp 0152/21493596


17:45 Uhr:
Präventives Gesundheits-training
krankenkassen-zertifiziert
Canan Nagl
Tel. 0178/1825667


19 Uhr:
Ganzheitliche Rückbildung/ Neufindung (ohne Kind)
Canan Nagl
Tel. 0178/1825667

17:30 und 18:45 Uhr:
Schwangeren Yoga
Start ab 02.06.2023
Julia Birle
Email: j.birle@gmx.de

Ernährung im 1. Lebensjahr
Irmgard Neu
Tel. 0179/4689466

WACKELWIPPEN®-Fortbildung
Canan Nagl
Tel. 0178/1825667

Workshops (z.B. Säuglingspflegekurs)

Rektusdiastase Behandlung Fortbildung für Fachpersonal

 


Aktuelle Kurse


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11.09.2023

MAMA FITNESS: Beckenboden & Faszien (Abendkurs)

Mein 8 Wochen Kurs MAMA FITNESS ist für ALLE Mamas geeignet - egal ob nach der Rückbildung, oder wenn du ein Kindergarten- oder Schulkind hast. Der Körper von uns Frauen verändert sich nach der Geburt und das Thema Beckenboden- und Rückenproblem begleitet viele von euch, auch wenn ihr schon größere Kinder habt. Mein Kurs geht ganz konkret auf die Trainingsbedürfnisse von Mama ein. Meine Übungen stärken den gesamten Körper und schafft Freude an Bewegung. Wir kräftigen den Beckenboden, den Rücken und die Bauchmuskulatur. Mobilisation und Dehnübungen runden jede Einheit ab. Der Kurs dauert 8 Wochen a 45 Minuten und kostet 100 Euro. Du kannst wie gewohnt auch mit der flexiblen 5er und 10er Karte teilnehmen. Anmeldung ab sofort möglich

Kursort: Pfarrheim Ziemetshausen
Kursgebühr: 100 Euro für 8 Wochen Kurs - Teilnahme mit der flexiblen 5er und 10er Karte möglich.
Bitte Sportmatte mitbringen.



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